Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; Pruébame y conoce mis pensamientos; Y ve si hay en mí camino de perversidad, Y guíame en el camino eterno. Salmos 139: 23-24.
Mis queridos amigos, en tiempos difíciles donde nos encontramos aislados la mente nos puede engañar pensando en tantas cosas como lo es no tener seguridad en uno mismo, pensamos que no podemos expresar lo que sentimos, pensar que no somos merecedores de las cosas que tenemos, temor a decir “lo siento”, hasta nos podemos sentir culpables. También, hay momentos que no podemos sentir que no tenemos nada que aportar o hasta me siento feo y nadie me quiere. Estos son algunos síntomas de una persona con baja autoestima. A veces no nos hemos detenido para autoevaluarnos u observar el comportamiento de los tuyos. Y ha llegado, e tiempo para aprovechar este tiempo que estamos juntos como familia para autoevaluarnos. Hoy comparto contigo 10 claves para aumentar tu autoestima.
Sabes mis queridos amigos, solamente tú puedes tomar la iniciativa de hacer cambios en tu vida y en la de los seres que amas. Hoy comparto 10 claves para aumentar tu autoestima:
1. Dejar de estar haciendo o diciéndote lo mismo continuamente. Por ejemplo, hay por mi culpa sucedió esto. Recuerda que tenemos que aceptar nuestras virtudes como nuestros defectos. Por lo que, hay que aceptar las cosas que no hicimos correctamente o fracasamos y aprender de ellos.
2. Ten siempre pensamientos positivos. Por ejemplo: no puedo por lo voy a intentar.
3. Realiza metas realistas. Proponte metas que sean fáciles de lograr. Un paso a la vez.
4. No te compares con nadie. Tú eres único y especial.
5. Acéptate tal cual eres y perdónate. Olvida lo que ya paso y comienza de nuevo.
6. Haz críticas constructivas sobre tu persona. Que tus palabras sean para hacer algo mejor o para hablar bien de ti mismo.
7. Siempre trátate con amor y respeto.
8. Regálate tiempo para ti. Realiza cosas que te hagan feliz y te gusten.
9. Toma el control sobre tu situación, trata de cambiarlas y piensa positivamente. Deja ya el pasado, suelta tus cargas y haz algo nuevo.
10. Antes de acostarte piensa en todas las cosas buenas que te sucedieron durante el transcurso del día.
Mis queridos amigos(as), es tiempo de reconocer que somos seres humanos y en ocasiones nos pasan situaciones o vivencias que marcaron nuestras vidas como lo es bulín, infidelidad, maltrato verbal o físico y tantas otras cosas que te crearon barreras. Es saludable identificar síntomas de baja autoestima y buscar ayuda. Pero, quiero que sepas que solo no estás. Recuerda que tu eres una persona creada a imagen y semejanza de Dios. Es tiempo de empoderarte.
Oración: Abre tu corazón
Señor Jesús, vengo ante tu presencia pidiéndote perdón. Perdón si te he ofendido y si yo he dejado ser quien tu deseas que yo sea. Gracias por recordarme que soy único y diferente a los demás y tu amor cubre toda mi vida. Gracias mi Dios. Amén
Consejo
Mis queridos amigos(as), en estos tiempos que estas con tus hijos observen sus comportamientos. Identifica si hay algún hijo que le hace bulín a su hermanito, observa si se aleja y no comparte con los demás, observa si no le gusta que le digan que hizo algo bien, si tiene miedo hablar y si no está haciendo algo que le gusta por complacer a otros. También, autoevalúate y verifica si hay algo que impide ser tu mismo(a). Es tiempo de cómo familia habrán las líneas de comunicación. Papa y mama lean artículos que puedan ayudarles en identificar la baja autoestima y como aumentarla. Busque ayuda de un profesional de la salud como lo es un psicólogo.